|
Утренние радости) но воды много((((
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
708 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 31,08g | Hh: 82,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Финик, Курага. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_Mikhailova
|