Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1154 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 58,01g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Морковь, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Пшеничные Английские Кексы. Välipalat/Muut: Белая Мука, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra_viktorovn
|