Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2010
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
309 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 20,86g | Hh: 4,39g.
Aamiainen: chedder cheese, Deli Sliced Ham, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), half & half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: pickle. lisää...
|
|
3519 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|