Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1463 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 111,04g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Магнит Сыр Маасдам, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Изюм (без Косточек), Царь Хлопья 7 Злаков, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Окей Свинина Вырезка, Голубика, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Bio Sonne Ореховое Печенье, St. Dalfour Джем Из Отборных Груш, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Нижняя Тавда Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Дары Природы Финики Сушеные, Красная Цена Миндаль Жареный, Творог 5%, Нижняя Тавда Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|