|
Вот это отвесище!!! Уоп-уоп-уоп! Привет моя пятерочка!
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1680 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 126,01g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Клюква, Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья, Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Дикси Летние Овощи Замороженные. Päivällinen: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Морковь, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|