Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2012
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 74,58g | Hh: 238,50g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Watermelon, Fried Chicken Breast, Strawberries. Päivällinen: Corn Chowder, Light Chicken Soup. lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|