Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1945 kcal
|
Rasva: 85,04g | Prot: 89,64g | Hh: 197,68g.
Aamiainen: Abraham Schwarzwälder Schinken, Aldi Kräuterquark, Edeka Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Alpro Mandeldrink - Original, Multipower 100% Pure Whey Protein, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder . Välipalat/Muut: Feinerlei Nougatringe, Aldi Zuckerhase aus Quarkteig, Kaffee mit Milch, Seeberger Mandeln, Aldi Cashewkerne, Frank Juice Karotte Apfel Rote Bete Ingwer Zitrone. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|