Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1523 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 69,40g | Hh: 149,02g.
Lounas: Rinderhackfleisch, San Sebastiano Grana Padano, DM Bio Passata Natur, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Cocktailtomaten, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Bauernbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weihenstephan Butter. Välipalat/Muut: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Chiquita Banane, Apfel, Alesto Bio Organic Walnuss Kerne, Edeka Heidelbeeren Gefroren. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|