|
Vamos botando lo acumulado y deshinchándonos ⚡️
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
2105 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 74,51g | Hh: 291,65g.
Aamiainen: Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Soprole Yoghurt Light, Durazno, PF Salame Tipo Italiano, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Vivo Granola Berries. Lounas: Llanquihue Longaniza, Unimarc Arrollado Jamón Queso, Lentejas con Arroz, Minuto Verde Frutilla para Jugo. Päivällinen: M&M's M&M's, Unimarc Arrollado Jamón Queso, Lider Berlin Pastelera. Välipalat/Muut: Melón Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|