Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1735 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 99,13g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Редис, Магнит Икра Минтая Соленая, Сахар, Перекресток Матнакаш. Lounas: Рафинад, Чай, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: Ратимир Блинчики с Клубникой , Перекресток Матнакаш, Пекинская Капуста, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|