Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1482 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 102,29g | Hh: 137,61g.
Aamiainen: Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Kesra. Lounas: Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Oeuf. Päivällinen: KFC Tenders. Välipalat/Muut: Concombre (avec Peau), Danone Yaourt Aromatisé. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
17 maalis 18 jäseneltä: iman_nour
|
Merci a toi aussi.
Aujourdhui craquage je me suis dit jour de relache pour relancer la machine jai pas grignoter mais g pas manger extrenement.
Une part de feuilletée viande hachee.
Et le soir c la kata 8 tenders maison.
On vera bien dans les jours qui arrive.
Demain je vais de nouveau me remttre a faire atention.
17 maalis 18 jäseneltä: foulou
|
Moi aussi je craque une fois par semaine c est pour ça j essaye de prendre léger le début de la semaine
20 maalis 18 jäseneltä: iman_nour
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|