Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 85,56g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Calve Майонез Легкий, Filippo Berio Соус Песто, Вареное Яйцо. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Смесь Лечо, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Micellar Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|