Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
673 kcal
|
Rasva: 25,03g | Prot: 69,13g | Hh: 44,29g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Päivällinen: John Soules Foods Beef Fajitas, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Välipalat/Muut: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|