Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1167 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 114,06g | Hh: 119,35g.
Aamiainen: Красный Октябрь Буревестник, Ашан Хлеб Домашний, Салат с квашенной капустой, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Красное Золото Икра Трески. Lounas: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Хлеб Домашний, Том ям (Лайт). Päivällinen: Каждый День Филе Трески. Välipalat/Muut: Окей Манго, Ананас. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|