Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2018
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 96,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2018:
|
821 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 53,67g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Private Selection Classic Entertainment Crackers. Päivällinen: Potato Salad with Egg, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Välipalat/Muut: Odwalla Carrot Juice (Bottle), Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|