|
Калории повысила, а вес снизился до 35,5. Магия, блин.
|
35,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1151 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 91,12g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Сырцееды Копченый Сыр, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Mentos Жвачка, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Сметанин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Сырцееды Копченый Сыр, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Красная Цена Хрен Столовый, Тёма Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%. Päivällinen: Магнит Сметанковый Сыр, Красный Сладкий Перец, Окей Минтай Филе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Хрен Столовый, Ашан Помидор, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Таежный Дар Ежевика на Травах, Сырцееды Копченый Сыр, Дикси Крекеры с Отрубями, Лимон, Магнит Мандарины, Яблоки, Таежный Дар Ежевика на Травах, Дикси Крекеры с Отрубями, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|