Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
2579 kcal
|
Rasva: 129,37g | Prot: 147,37g | Hh: 204,75g.
Lounas: Milch 1,5%, Kaffee, Lyoner, Metzgerfrisch Kochschinken, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Meersalz, Vollkornbrötchen, Tomaten. Päivällinen: Basilikum, Basilikum, Rama Cremefine 7%, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Rinderhackfleisch, Getrocknete Tomaten, Salakis Feta Light, Alnatura Gouda, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Välipalat/Muut: Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken), M&M's M&M's Chocolate, Coca-Cola Light*, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|