Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2129 kcal
|
Rasva: 124,90g | Prot: 87,28g | Hh: 172,32g.
Lounas: Kaffee, Milch 1,5%, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Tomaten, Vollkornbrötchen, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Meersalz. Päivällinen: Espresso, Pommes Frites, Filetsteak, Tomaten, Becel Bratfett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Cucina Balsamico Creme, Galbani Mozzarella Mini, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Coca-Cola Light*, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|