Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1728 kcal
|
Rasva: 143,93g | Prot: 81,08g | Hh: 34,84g.
Aamiainen: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. Päivällinen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Fresh Express Chopped Kit Southwest, Trader Joe's Hass Avocado. Välipalat/Muut: Smithfield Farms Original Pork Rinds, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|