Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
827 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 77,99g | Hh: 71,35g.
Aamiainen: Valio Молоко 0%, Кофе, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Творог 0,1%, Апельсин, Грейпфрут. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trammy_92
|