Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1446 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 102,61g | Hh: 154,14g.
Aamiainen: Esselunga Fruttosio Puro, Lipton Tè Verde Classico, Selex Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Arance Amare, Cream Spread Light. Lounas: Pomodori, Carote, Vallericca Lattughino, Verdure al Forno, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Päivällinen: Milbona Formaggini Light, Deluxe Sautè di Mare, MD Spaghetti Integrali Bio. Välipalat/Muut: Milbona Latte Scremato UHT, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Mele Golden Delicious, Fragole, Pure Whey Protein Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.petica
|