|
😭
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1043 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 44,04g | Hh: 154,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсянка. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Красная Цена Творог 1,8%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко. Välipalat/Muut: Папа Может Колбаса Мясная Вареная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra_viktorovn
|