Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2012
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 75,01g | Hh: 291,90g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Greek Yogurt, Creamy Rigatoni. Päivällinen: Watermelon, Steak and Potato Soup. Välipalat/Muut: Dairy Milk Fruit & Nut. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|