Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1633 kcal
|
Rasva: 82,93g | Prot: 81,54g | Hh: 131,83g.
Aamiainen: Pflücksalat, Radieschen, Edeka Dinkelbrötchen, Krone Fisch Lachsforelle, Milsani Kräuterquark 40%, Kaffee mit Milch. Lounas: Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Avocado, Milsani Kräuterquark 40%, Kaiser's Whole & Pure Brot. Päivällinen: Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Mandelkuchen, Aldi Zuckerhase aus Quarkteig, Tassimo Cappuccino, Frank Juice Weiß. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|