Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1947 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 128,71g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Мёд, Мандарины, Сельдерей, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Курица Вареная, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Борщ. Päivällinen: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжьи Фрикадельки. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|