Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1038 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 49,90g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Gurke (Geschält), Milbona Tilsiter, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Maggi Waldpilz Cremesuppe mit Petersilie Verfeinert. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tanjagrasi
|