Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
834 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 22,62g | Hh: 47,46g.
Lounas: Spiegelei ohne Fett, Kaffee. Päivällinen: Homann Kartoffelspalten mit Sour Cream & Schnittlauch, Nadler Senf Heringsfilets mit Körnigem Senf. Välipalat/Muut: Voelkel Limettensaft (Direktsaft), Berliner. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Yoga & Muskel - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|