Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1049 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 71,80g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lounas: Велком Балык Сырокопченый, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдь Соленая, Сельдерей, Борщ, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|