Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1147 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 79,08g | Hh: 51,61g.
Aamiainen: Cenouras, Ovo Cozido, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Banana-da-Terra Frita, Gergelim. Lounas: Ruzene Arroz Vermelho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Carne, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Päivällinen: Tofu Duro, Pepino (Descascado), Rabanetes, Alface, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitricolor
|