Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
35,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1299 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 77,47g | Hh: 122,56g.
Aamiainen: Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Сметанковый Сыр, Синявинское Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Mentos Жвачка, Кабачок, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Сады Придонья Молоко Овсяное 1,5% Ne Moloko. Lounas: Янтарь Сыр Колбасный, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Лисички, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Магнит Сметанковый Сыр, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Магнит Мандарины, Сады Придонья Молоко Овсяное 1,5% Ne Moloko, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Ого Ого Отруби Пшеничные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Чудесный Край Арахис Очищенный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Сметанин Молоко 2,5%, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Сырцееды Копченый Сыр, Таежный Дар Ежевика на Травах, Лимон, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tumbochkal
|