Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1515 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 109,97g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Большая Кружка Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лито Отруби с Лактулозой, Творог 9%. Lounas: Бифштекс, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Оливье, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Разносол Грузди Соленые. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|