Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1463 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 87,20g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Легкий Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Продукт Хлопья Овсяные «Геркулес Традиционный», Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Брокколи с Куриной Грудкой и Фасолью🦊. Päivällinen: Творожно-Йогуртовая Запеканка🦊, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чабан Кефир 1%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
1 - 20 (95)
 Kommentit
ну молодец Юльчик🤘🤘🤘😉👍👍👍👍
23 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
23 maalis 18 jäseneltä: natalia_1900
|
👍даёшь больше шоколада всякого и разного!
23 maalis 18 jäseneltä: ghbvth734
|
23 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Марин, вчера был Cadbury fruit&nut😂 плитка..
23 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Смотрю, Юль, ты серьёзно решила подойти к этому вопросу😉😁
23 maalis 18 jäseneltä: ghbvth734
|
Новую плиту испытываю...сырники в духовке пеку...что получится хз...
24 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Получаются...булки😂 что-то их разнесло во все стороны... ну и хорошо канешн, 1 съел и свободен
24 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Юлька, блин, как ты это делаешь?
24 maalis 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Марин, полумеры не мой конёк😁
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Наташа, какая-то хрупкая система😎 но цена моих отвесов- прыщ на подбородке😂😂
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Олечка, творожные булочки это же вообще супер, мммм🤤 а в рецепте ничего не меняла больше?
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Юльчик, я просто перестала загоняться по цифре..ем вкусняшки, если очень хочется, а привес будет, или отвес- пофиг
Слова Наташи Пешковой возымели на меня действие, что организм устал и ему сейчас виднее, как правильно, не отдаёт граммы, ну и пусть держится за них, не хочу его в стресс вгонять:) а оно видишь как получилось
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
24 maalis 18 jäseneltä: Варлаша
|
Да я тоже не загоняюсь если чуток, а вот если 1.5 за неделю это уже стресс. В рецепте ничего не меняла, их только переворачивать надо, но было легко, низ запекся и легче чем на сковороде было😊
24 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Блин про прыщи, как только кд обязательно на лбу выскочит, прямо на переносице, с юности эта паскуда меня достает😏
24 maalis 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Наташа/Варлаша, ещё и вкуснотень, все тридцать три удовольствия😂
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Наташа/NataliaPeshkova, а я давно прыщей у себя не помню..но правда я давно и шоколад плитками на жрала😂😂😂
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Олечка, заманчиво очень, но вот ради нескольких сырников духовку раскочегаривать не хоцца)) придётся или подгадать под что-то, или печь в промышленных масштабах😂
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Оль, насчёт прыщей и кд, меня раньше каждый цикл обсыпало, лоб, подбородок, а уже наверное больше полугода ни одного прыща
24 maalis 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|