Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1776 kcal
|
Rasva: 80,39g | Prot: 89,06g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Hochland Фетакса, Сливочное Масло, Авокадо, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Good Food Смесь Ореховая, Изюм, Мюсли, Цукаты. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Йогурт домашний, Цельнозерновые кексы. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elimadjeg
|