Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1618 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 113,64g | Hh: 224,07g.
Aamiainen: Orangen, Äpfel, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Brokkoli, Rapsöl, Teriyakisoße, Karotten, Kaiserschoten, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Birnen, St.Mang Romadur, Mischkornbrot. Päivällinen: Oliven, Milram Frühlingsquark Leicht, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|