Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1631 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 101,47g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Избенка Сливки 10%, Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб Сергеевский. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Мясом. Välipalat/Muut: Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|