Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2018:
|
1111 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 93,70g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Yulaflı Omlet. Lounas: Selva Tam Buğday Makarnası, Banvit Hindi Göğüs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|