Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1063 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 96,92g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Кофе Эспрессо, АТБ Яйцо (Жареное). Lounas: Капуста Тушеная с Курицей, Творог 18%, Хлебец. Päivällinen: Капуста Капуста Пекинская, Olive Oil, Ашан Сухарики-Гренки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Хлебец, Творог 18%, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krunovskau
|