Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1419 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 88,52g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Добрый Апельсиновый Сок, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Творог (Полностью Обезжиренный), Пицца Суши Вок Пицца Деревенская. Lounas: Помидоры, Магнит Салат Свекла с Черносливом . Päivällinen: Яичница, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Греческий Салат, Яблоко Зеленое, Банан, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|