Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1192 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 119,89g | Hh: 83,31g.
Aamiainen: Чай, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сердце Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra_viktorovn
|