Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1191 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 75,37g | Hh: 97,22g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Миндаль, Gea Масло Тыквенное, Кефир 1%, Кедровые Орехи . Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Кедровые Орехи , Болгарский Перец, Утиное Мясо. Päivällinen: Помидоры, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|