Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1766 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 118,17g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Lounas: Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Мёд, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Päivällinen: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Сыр Сулугуни, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , SPAR Овощи на Пару, Джон Джоли Пхали, Сладкий Красный Перец, Судак Запеченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|