Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1459 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 73,04g | Hh: 142,23g.
Aamiainen: Каравай Ролл Пшеничный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Молоком, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Яблоко, Мандарины, Карусель Салат Мясной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мираторг Бекон Любительский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|