Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1203 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 100,58g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Миндаль, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|