Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
2003 kcal
|
Rasva: 113,14g | Prot: 58,07g | Hh: 179,47g.
Aamiainen: Миндаль, Банан, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Кедровые Орехи , Творог 18%. Lounas: Кедровые Орехи , Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Сало, Ржаной Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша с Клубникой. Välipalat/Muut: Миндаль, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|