Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1483 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 47,95g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Queijo Coalho, Tucumã, La Violetera Castanhas do Pará, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farinha de Amendoas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vitamilho Flocão Cuscuz, Canela. Lounas: Canela, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Coco, Banana da Terra. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeorgitogomes
|