|
Доброе утро☀️ Как же радует Погода,сразу настроение появляется😻 И в этот солнечный день,делюсь завтраком⬆️
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1180 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 101,54g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: Мёд, Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Романов Луг Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Сметана , Куриное Филе, Щи с Курицей. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное, Кубаночка Зеленый Горошек, Здравник Цикорий Растворимый, Яшкино Леденцы с Соком. Välipalat/Muut: Винегрет без Масла, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|