Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2012
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 49,32g | Hh: 299,10g.
Aamiainen: Milbona Maasdamer, Landbrot, Soya Macchiato. Lounas: Karotten, Weintrauben, Erdbeeren. Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Välipalat/Muut: Ananas Direktsaft. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 31 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 89,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|