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Amanhã Jejum... Só almoço... Tô animada, alguém mais 24hrs?🙌🤐
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65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
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710 kcal
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Rasva: 35,41g | Prot: 21,47g | Hh: 81,10g.
Lounas: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Banana Nanica. Päivällinen: Arcor Pirulito Big Big. Välipalat/Muut: Cuida Bem Tablete de Amendoim. lisää...
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Painonpudotus 4,7 kg viikossa
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 Kommentit
acho q vou pra 24 h na segunda viu. to pensando seriamente depois dessa pascoa ai ai. com certeza vouu fazer 2 dias de 24 h essa semana. 😯
29 maalis 18 jäseneltä: Nay_Vianna 💋
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Depois que acostuma fica mais fácil. Fiz 36h, foi meio sofrido, mas é possível tb
29 maalis 18 jäseneltä: rogerkaneno
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To me adaptando ainda. Hj n sofro tanto com 24 tento fazer 1x na semana pra dar uma acelerada no emagrecimento. E quando como besteira TB.
Já coloquei como meta. Se eu comer errado hj. Amanha pode chover canivete é jejum de 24. Kkkkkkkk.
Depois vou tentar me desafiar para o de 36. Kkkkk
29 maalis 18 jäseneltä: Nay_Vianna 💋
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Queria conseguir de 24hs... enquanto isso sigo firme na dieta! 😉😉
29 maalis 18 jäseneltä: menos_22
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menos_22 comece aos pouco ai quando for acostumando aumenta. Comece com 12 hrs. Tipo ultima refeição as 8 da noite. Primeira 8 da manha fica fácil assim e depois vai aumentando. 12, 14, 16, 18 ai VC vai ver o horário q se adapta melhor.
Hj eu faco 16 todos os dia. E pra mim é tranquilo
29 maalis 18 jäseneltä: Nay_Vianna 💋
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29 maalis 18 jäseneltä: samyt1974
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to fazendo de 12 quase todo dia. comecei há 3 semanas, ainda nao consegui evoluir pra 16, faco no máximo 14. meu problema é comer até umas 10. ai nao aguento nao almoçar.
29 maalis 18 jäseneltä: thithigg
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Faço de 21 hs,mas quero ver se consigo ficar mais tempo de Jejum.
29 maalis 18 jäseneltä: elizangelamira4
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@Nay_Vianna 💋 vou me organizar para fazer assim! 😉👍
30 maalis 18 jäseneltä: menos_22
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@menos_22 isso ai amiga. #Forçaa 😊💜
30 maalis 18 jäseneltä: Nay_Vianna 💋
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Painohistoria - Aninha.dyas2
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