Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1256 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 98,93g | Hh: 66,99g.
Aamiainen: Мегамарт Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичница с Помидорами. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом. Päivällinen: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Будем Здоровы Сметана 20%, Мираторг Пряный Суп Бозбаш. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Семга на Пару, Яблоко, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|