Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1239 kcal
|
Rasva: 93,41g | Prot: 73,69g | Hh: 26,81g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Кофе, Яйцо (Целое). Lounas: Мираторг Голень Куриная, Капуста, Укроп, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Петелинка Куриные Сердечки, Помидоры Черри, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки с Морской Солью, Кофе, Ironman Protein Bar Vanilla. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
30 maalis 18 jäseneltä: Александр1710
|
Саш,это временно как у тебя было😁
30 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
О! Тогда я понимаю тебя как никто другой! )))))
30 maalis 18 jäseneltä: Александр1710
|
или "как никто другая"??? как правильно теперь писать мне?
30 maalis 18 jäseneltä: Александр1710
|
Да как хочешь😂главное мы друг друга поняли😂
30 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
Главное это временно😀😁 Александр,дайте ей пару дней,она нам еще потом пару кило отвеса сразу покажет😂
30 maalis 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Свет!Твои слова,да Богу в уши😁У нас тут у троих не очень успехи,мягко так сказать😁Саша соблюдает уже 7-ю неделю и мы к концу 6-ой подошли.Ну у вас двоих хоть какие-то сдвиги.А вот я с такими привесами скоро вернусь на исходную блин...😂И что самое обидное как скажет Александр,что бл*ть не нарушаешь,а результат минимальный..пипец...
30 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
Это всё рекомпозиция ) Либо кость ширеет ) А если серьезно, Юль, у тебя хоть какие-нибудь биоимпедансные замеры есть? Без них вообще ничего понять невозможно о происходящем.
30 maalis 18 jäseneltä: Александр1710
|
Не,Саш,нет.Только сантиметровая лента😂Она не врёт😁
30 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
Может у вас на 8 ой неделе вес бабахнет? 😀🙌
30 maalis 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Хотелось бы на 7-ой,чтобы как бамбонуло😂
30 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
кумулятивно-накопительный эффект жиросжигания на кето-диете - это как бухаешь-бухаешь весь вечер и трезвый, а потом вжух и за секунду в слюни )
30 maalis 18 jäseneltä: Александр1710
|
С завтрашнего дня,я сижу на сале😂А что?А вдруг?😂
30 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|